Day: September 29, 2021

16 Healthy Stuffed Chicken Breasts Recipes

16 Healthy Stuffed Chicken Breasts Recipes – Dada ayam adalah sumber protein yang sehat dan bukan kebetulan bahwa ia telah mendapatkan reputasi sebagai makanan kesehatan. 

Secara umum, setengah bagian dada ayam tanpa kulit mengandung 182 kalori dan 4 gram lemak. 

Tidak seperti daging dari paha atau stik drum (yang dianggap daging gelap), dada ayam adalah daging yang ringan dan mengandung lebih sedikit lemak. 

Ini juga merupakan sumber niasin (vitamin B3) yang baik yang membantu metabolisme.

Dada ayam isi sangat menyenangkan untuk disiapkan. Karena Anda dapat mengisinya dengan apa saja, kemungkinannya tidak terbatas…

Berikut adalah 16 resep dada ayam isi yang sehat yang akan membuat Anda bersemangat. 

Rasanya enak dan akan membuat Anda menginginkan lebih! Makan sehat tidak pernah terasa begitu enak!

1. Bacon Wrapped Cheese & Mushroom Stuffed Chicken

2. Spinach Stuffed Chicken Breast

3. Jalapeno Popper Stuffed Chicken Breast

4. Provolone, Spinach And Shitake Mushroom Stuffed Chicken Breast

5. Crockpot Stuffed Chicken Breasts

6. Diabetic Stuffed Chicken Breasts

7. Asparagus And Mozzarella Stuffed Chicken Breasts

8. Sun-Dried Tomato And Basil Stuffed Chicken Breasts

9. Quinoa Stuffed Chicken Breast Wrapped In Prosciutto

10. Italian Style Stuffed Chicken Breasts

11. Delicious Herb Stuffed Chicken Breasts

12. Feta, Spinach And Caramelized Onion Stuffed Chicken Breasts

13. Couscous Stuffed Chicken Breasts

14. Artichoke And Spinach Stuffed Chicken

15. Artichoke And Sun Dried Tomato Stuffed Chicken Breasts

16. Broccoli And Cheddar Stuffed Chicken

24 Healthy Hummus Recipes

24 Healthy Hummus Recipes

24 Healthy Hummus Recipes – Hummus adalah hidangan populer yang berasal dari Timur Tengah dan telah menjadi sangat populer sebagai saus, olesan, atau tempel untuk orang yang sadar akan kesehatan. 

Hummus yang sehat memiliki protein dua kali lipat dan setengah lemak hummus normal. 

Rasanya sangat enak saat digunakan sebagai olesan pada sandwich atau saat disajikan dengan stik roti atau pitta. Anda bahkan bisa memakannya sendiri!

Berikut adalah 24 resep hummus sehat yang akan mengajari Anda cara membuat hummus yang benar-benar memuaskan dan lezat yang rendah lemak dan tinggi serat. Menikmati!

1. Edamame Hummus

2. Paleo Hummus

3. Zucchini Cucumber Humus

4. Homemade Hummus With Red Peppers

5. Cilantro & Ginger Hummus

6. Roasted Red Pepper Hummus

7. Easy Artichoke Hummus

8. Roasted Red Pepper Hummus

9. Cilantro Lime White Bean Hummus

10. Tuscan Hummus

11. Roasted Asparagus Hummus

12. Roasted Red Pepper Hummus

13. Savory Pumpkin Hummus

14. Roasted Red Pepper Hummus

15. Sriracha Hummus

16. Jalapeno White Bean Cilantro Hummus

17. Beet & Garlic Hummus

18. Roasted Garlic And Rosemary Pumpkin Hummus

19. Orange-Spiced Pumpkin Hummus

20. Smoky Sweet Potato Hummus

21. 3 Layer Hummus

22. Red Pepper And Sun Dried Tomato Hummus

23. Sweet And Smokey Carrot Cumin Hummus.

24. Avocado Pesto Hummus

12 Tasty Quinoa Recipes That Are Good For You

12 Tasty Quinoa Recipes That Are Good For You – Ingin makan lebih sehat tetapi tidak tahu harus mulai dari mana? 

Jika Anda sudah makan banyak pasta atau nasi, mengapa tidak sesekali menggantinya dengan quinoa? 

Quinoa memiliki banyak manfaat kesehatan yang mencakup manfaat untuk tiroid, jantung, sistem pencernaan, dll.

Ini memiliki indeks glikemik rendah dan sarat dengan sifat anti-inflamasi. 

Ada beberapa penelitian yang menemukan bahwa orang yang mengonsumsi quinoa dalam jumlah yang cukup telah mengurangi risiko penyakit jantung.

Quinoa dapat digunakan dengan cara yang sama seperti nasi dan sangat lezat jika digunakan sebagai isian. 

Ini juga bisa digunakan dalam hidangan manis dan gurih. 

Saat Anda membeli quinoa mentah, pastikan Anda menyimpannya di lemari es atau freezer agar tidak menjadi tengik.

Ada banyak resep quinoa sehat yang bisa Anda sajikan di pesta dan acara khusus. 

Anda juga dapat menggunakannya untuk membuat batangan protein atau menggunakannya untuk menggantikan oatmeal dalam resep muffin dan kue. 

Kecambah quinoa dapat digunakan dalam salad dan sandwich seperti kecambah alfalfa.

Berikut adalah 12 resep quinoa lezat yang menunjukkan kepada Anda betapa fleksibelnya quinoa dan bagaimana quinoa bisa dimasak dan dinikmati!

  1. Salad Quinoa Kacang Hitam

2. Salad Strawberry Quinoa Dengan Basil Segar

3. Quinoa & Panggang Labu Musim Dingin Dengan Biji Labu

4. Bawang Putih Mentega Udang Quinoa

5. Quinoa-Bayam Panggang

6. Salad Kale Dan Quinoa Dengan Kacang Hitam

7. Kue Chickpea Quinoa

8. Ayam Tumis Di Atas Quinoa

9. Gigitan Kerbau Quinoa

10. “Nasi Goreng” Sayuran Quinoa

11. Bakso Kalkun Crockpot Quinoa Mudah

12. Quinoa bumbu India

60 Delicious, Healthy Smoothies Recipes

60 Delicious, Healthy Smoothies Recipes – Dapatkah Anda membayangkan siapa saja yang tidak menyukai smoothie? Membuat smoothie itu menyenangkan dan bermanfaat. Mereka mudah dibuat dan rasanya super enak. Dengan resep yang tepat dan sedikit imajinasi, Anda bisa membuat berbagai macam smoothies di rumah! Untuk manfaat kesehatan yang maksimal, pertimbangkan untuk menggunakan bahan organik jika memungkinkan.

Ayo buat sesuatu! Berikut adalah 60 resep smoothie sehat yang lezat yang akan membebaskan Anda dari kebosanan menyiapkan smoothie lama yang sama setiap saat! Selamat bersenang-senang!

1. Raspberry Pina Colada Smoothie

2. Berry Mango Smoothie

3. Chocolate Peanut Butter Banana Smoothies

4. Make-Ahead Oatmeal Smoothies

5. Pineapple Sunrise Smoothies

6. Raspberry Lemonade Smoothie

7. Snickerdoodle Green Smoothie

8. Banana-Blueberry Smoothie

9. Raspberry Banana And Dark Chocolate Smoothie

10. Sunny Hawaiian Smoothie

11. Strawberry Coconut Oat Smoothie

12. My Morning Smoothie

13. Easy Strawberry Lemonade Smoothie

14. Tropical Mango Pineapple Smoothie

15. Raspberry Vanilla Smoothie

16. Pineapple Banana And Coconut Smoothie

17. Rise Shine Skinny Coffee Smoothie

18. Raspberry Coconut Smoothie

19. Banana Blueberry Smoothie

20. Peachy Strawberry Protein Smoothie

21. Watermelon Banana Smoothie

22. Chocolate Banana Protein Smoothie

23. Banana Almond Smoothie

24. Blueberry Banana Smoothie

25. Breakfasts Overnight Oats Green Smoothie

26. Vegan Orange Julius Smoothie

27. Raspberry Sunrise Smoothie

28. Chocolate Banana Peanut Butter Almond Smoothie

29. Mango Mint Green Smoothie

30. Green Tea, Berry & Yogurt Smoothie

31. Chocolate Peanut Butter Smoothie

32. Skinny Green Monster Smoothie

33. Carrot Smoothie

34. Skinny Cherry Banana Smoothie

35. Pumpkin Pie In A Cup

36. Pumpkin Smoothie

37. Orange Resolution Smoothies

38. Pumpkin Pie Smoothie

39. Minty Green Apple Green Smoothie

40. Veggie Smoothie

41. Banana-Mango Smoothie

42. Peanut Butter Banana Smoothie

43. Coconut Pineapple Orange Smoothie

44. Green Smoothie

45. Breakfast Whey Protein Smoothie

46. Peach Oat Smoothie

47. Skinny Pina Colada Smoothie

48. Clean Eating Spicy Sweet California Strawberry Smoothie

49. Minty Morning Green Smoothie

50. Raspberry Mango Smoothie

51. Mango Berry Smoothie

52. Peach Mango Smoothie

53. Ultimate Detox Smoothie

54. Kiwi Coconut Smoothie

55. Green Smoothie

56. Chocolate Peanut Butter Smoothie

57. Melon Lime Smoothie

58. Breakfast Smoothie

59. Berrylicious Rainbow Smoothie

60. Pumpkin Smoothie

16 Healthy Sausages Recipes

16 Healthy Sausages Recipes

16 Healthy Sausages Recipes – Jujur saja, kebanyakan sosis tidak sehat. Alasan mengapa mereka bukan makanan paling sehat di dunia adalah karena mereka sarat dengan lemak dan garam. Dimakan dalam jumlah sedang, tidak terlalu buruk, tetapi Jika Anda ingin menikmati sosis dengan cara yang sehat, pastikan untuk hanya membeli sosis premium yang dibuat dengan bahan-bahan organik alami. Sosis buatan sendiri dari pasar petani lokal juga merupakan tempat yang tepat untuk mendapatkan sosis Anda.

Sekarang setelah Anda tahu jenis sosis yang digunakan, saatnya membuat sesuatu yang enak dan bergizi. Berikut 16 resep sosis sehat yang mudah dibuat, enak dan tidak membuat Anda merasa kekurangan. Menikmati!

1. Sosis Sehat Dan Sup Kale

2. Sosis Sehat Dan Labu Butternut

3. Sarapan Sosis Casserole

4. Panggang Pasta Sosis Dan Kale

5. Sosis Sehat Paprika & Bawang

6. Ayam Dan Sosis Gumbo

7. Wajan Sosis Asparagus Dan Kalkun

8. Sosis, Lada, dan Tumis Kentang

9. Apel Isi Sosis

10. Sosis Polandia Asap dan Panggang Kentang

11. Kebab Sosis Ayam Apel Manis

12. Bayam & Sosis Kacang Putih

13. Sosis Italia Dan Kacang Putih

14. Makaroni Sosis Ayam Apel Manis Dan Keju

15. Perahu Zucchini Isi Sosis

16. Satu Pot Andouille Sosis Wajan Pasta

Back to top